Boks

Boks

BOKS NEDİR?

Boks, dövüş sanatlarının vuruş gurubunda yer alır. Vuruşta da sadece yumrukların kullanılmasına odaklanmıştır. Bacaklar tekme atmaktan ziyade hareket etmek ve kişiyi doğru konumlandırmak için kullanılır. Bacaklar ve vücudun sürekli hareketi ile kişi mesafe kontrolünü daha iyi yapacak, bu da kişinin kendini daha efektif korumasını sağlayacaktır.

 

SPOR OLARAK BOKS

Boks antrenmanları süresince kişi vuruş için yumruklarını ve hareket etmek için bacaklarını kullanacağı için, kişiye tüm vücut antrenmanı sunmaktadır. Kişi kendini etkili bir şekilde koruyup aynı zamanda da forma girebilir.

 

NEST COMBAT FITNESS' DA BOKS

Boks programı sizi fitness hedeflerinize kısa sürede kavuştururken, baskı altında sakin kalmanızı de sağlayacaktır.

Nest Fitness İzmir Boks kursu İzmir Alsancaktadır!

KİMİN İÇİN

• Eğlenerek kilo verip forma girmek isteyen
• Kendini korumak isteyen
• Vücut koordinasyonunu arttırmak isteyen
• MMA müsabakalarına katılmayı planlayan

Kişiler derslerimize davetlidir.

GEREKLİ EKİPMANLAR

Bu derslere katılmak için bir çift boks eldivenine ve el bandajına ihtiyacınız olacaktır.

Başlangıçta kulübümüz deki ortak eldivenlerden kullanabilirsiniz. Fakat bir an önce kendi eldiveninizi edinmeniz sizin için daha steril olacaktır.

EĞİTMEN